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PNFトレーニング

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PNFって?

米国リハビリテーション手技を応用した運動療法。Tsuji式PNFテクニック・ストレッチは全身のケアやメンテナンスに活用ができる!
PNFとは Proprioceptive Neuromuscular Facilitation の略語。和訳すると、固有受容性神経筋促通法となります。身体における感覚神経と運動神経の作用にフォーカスして、クライアントに負荷なく動かしにくくなった筋肉・関節へ神経を活用して再教育していく画期的な療法です。

イメージとしては、施術者が軽いタッチと誘導でクライアントの動きを操作していきます。そしてストレッチや筋膜リリースの効果も融合されて、可動域向上、疼痛緩和、さらにパフォーマンスアップというメリットがあります。

リハビリテーションが基になっているので、QOL向上から、あらゆるスポーツ競技力向上まで幅広くアプローチでき、スポーツトレーナーというお仕事を具体化していきます。

身体の至るところにある感覚受容器が刺激を受けることを意味します。
感覚受容器は、皮膚、体内器官、筋、腱、関節、前庭器官などに存在し、視覚や聴覚などにも存在します。視覚や聴覚なども感覚受容器の一種です。

心身の伝達機能である神経や体を動かす筋に関係することです。

動作または機能を遂行することが容易になることです。つまり刺激に対して反応しやすくなることです。

PNFの仕組み

脳血管障害や脳性麻痺など、何らかのきっかけにより神経障害や筋力低下が起きると、筋肉と脳神経の連動が弱くなり、動作に痛みや違和感を持つようになります。

PNFでは、皮膚、筋、関節など体中にある感覚受容器から、熟練したセラピストの徒手による適切な刺激と操作を脳に与えることで、体の動きを指令する脳神経と神経筋の弱まった結びつきを再び活性化させ、人間が本来持っている運動機能を引き出していきます。

PNFは本来、脳血管障害や脳性麻痺などによる神経障害、筋力低下、協調不全、関節可動域制限などの改善または、日常生活に必要な運動機能を獲得、向上させるために、目的とする生体反応を引き出す治療法ですが、現在では、体全体の筋バランス・柔軟性・敏捷性・持久力・反応時間・運動能力の低下など運動機能の改善と向上に応用され、高度なスポーツ技術の獲得、向上のためのSkill(巧緻性)にも応用できることから、一般臨床だけでなくスポーツの分野でも幅広く用いられるようになっています。

PNFは筋肉の反射能力を改善、硬くなった筋肉を柔らかくして身体のバランスを整え腰痛や関節痛などの痛みの穏和、スポーツをされる方の競技力を高めるストレッチです。

 

 

施術料金

PNFトレーニング(50分) 5,000円
小顔矯正 30分 10,000円
骨盤矯正 45分 10,000円
小顔・骨盤矯正 お試し価格 6,000円
筋膜ぼぐしストレッチ 50分 6,000円
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